Khi thời tiết chuyển lạnh
cũng là lúc da bạn xuất hiện nhiều triệu chứng khó chịu như khô, bong tróc, tình trạng này sẽ càng nặng hơn đối với
những người bị vảy nến.
Những cách sau đây sẽ
giúp bạn phần nào hạn chế được tình trạng trên:
- Tắm nước lạnh: Tuy
khá khó khăn khi giữa thời tiết gái lạnh bạn lại phải tắm nước lạnh, nhưng cách
này sẽ giúp da bạn hạn chế bị khô, vì tắm nước nóng khiến da mất độ ẫm rất
nhanh, làm da bị khô và bong tróc.
- Dưỡng ẩm: Đây là công
đoạn rất cần thiết nếu bạn không muốn da mình bị khô và nứt nẻ. Bạn có thể dùng
kem dưỡng ẩm hoặc hòa một ít dầu dừa vào nước tắm cuối.
- Không dùng thức uống
có cồn, nước ngọt: Những thức uống này sẽ khiến cơ thể bạn bị mất nước nhiều,
khiến da bị khô và dễ bong tróc. Vì vậy bạn không nên uống bia, rượu, nước ngọt,
nhất là những người đang bị vảy nến.
- Thay sữa tắm dạng gel
thay xà phòng: Sự thay đổi này sẽ giúp cân bằng độ pH trên da, giảm tình trạng
khô da và bong tróc, nên dùng những sản phẩm dạng gel nhẹ nhàng để da được chăm
sóc tốt nhất.
- Không tẩy tế bào chết:
Các dụng cụ tẩy tế bào chết rất dễ khiến lớp lipid bảo vệ da bị mất đi, từ
đó da sẽ bị khô và tróc, bạn nên thay những bông tắm xơ cứng bằng những bống tắm
mềm mại để tránh tổn hại da.
- Chế độ dinh dưỡng
lành mạnh: Các loại hạt như hướng dương, bí ngô, hạt lanh, cá thu, cá hồi,… sẽ
cung cấp nhiều axit béo và chất dinh dưỡng giúp bảo vệ và nuôi dưỡng da.
- Trang phục phù hợp: Không
nên mặc quá chật, không mặc những trang phục làm từ sợi nhân tại vì rất dễ gây
kích ứng da.
Theo baoveanninh.com.vn
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét