Dưới đây là một số thói
quen không nên làm để da lúc nào cũng được khỏe đẹp:
- Lười rửa mặt trước
khi đi ngủ
Thói quen không tẩy
trang, không rửa mặt trước khi đi ngủ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn
bám trên da phát triển, gây tắt nghẽn lỗ chân lông, hình thành những nốt mụn
đáng ghét. Thế nên, nếu bạn không muốn trên da xuất hiện mụn thì nên chịu khó rửa
mặt và tẩy trang trước khi đi ngủ với sản phẩm thích hợp cho da.
- Dùng điện thoại
Trước khi đi ngủ tiếp
xúc với điện thoại sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn từ điện thoại tiếp xúc với da,
làm hại cho da. Bên cạnh đó, nếu nhìn ánh sáng trong điện thoại quá lâu (trên 2
tiếng) sẽ gây ra chứng khó ngủ, làm xuất hiện thâm quầng quanh mắt, nếp nhăn,…đồng
thời còn cản trở quá trình phục hồi của tế bào da.
- Ngủ trễ
Những người ngủ quá trể
thường khiên mắt dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, bị đỏ, viêm,… làm mắt bị
sưng, da không đều màu, xuất hiện nếp nhăn, thâm quầng, bọng mắt,… Ngoài ra, ngủ
không đủ giấc còn kích thích cơ thể tăng dường sản sinh cortisol, gây viêm da,
dễ sinh mụn, nếp nhăn và gây ra trạng thái căng thẳng. Tốt nhất bạn nên đảm bảo
ngủ đủ 7 đến 8 tiếng/đêm.
- Nằm sấp khi ngủ
Nằm sấp sẽ khiến các bộ
phận nội tạng bị chèn ép, đồng thời tăng nhanh quá trình lão hóa, xuất hiện nếp
nhăn.
- Uống trà, cà phê, nước
ngọt
Những thức uống này thường
chứa nhiều caffeine và đường khiến bạn khó ngủ ngon giấc, làm tăng đường huyết,
axit gây tình trạng lo lắng, nôn nao, ảnh hưởng sức khỏe và cả làn da.
Theo baove24h.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét