Bệnh ung thư dạ dày là
một trong những loại bệnh nhiều người mắc phải hiện nay. Ngoài những phương
pháp phòng chống và chữa trị khác, bệnh này còn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ
dinh dưỡng hàng ngày. Thế nên, chọn những thực phẩm lành mạnh, hợp vệ sinh, khoa
học sẽ giúp bạn phòng tránh căn bệnh này hiệu quả.
Những thực phẩm dưới
đây có lợi cho sức khỏe dạ dày bạn nên bổ sung hằng ngày.
- Tỏi
Tỏi có nhiều tác dụng
chữa bệnh tuyệt vời được con người sử dụng từ rất lâu đời. Tỏi có chứa chất chống
ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, những người ăn tỏi sống sẽ có tỷ lệ
ung thư dạ dày thấp hơn hẳn những người không ăn.
- Ngũ cốc nguyên hạt
Bạn nên bổ sung ngũ cốc
nguyên hạt như ngô, lúa mì, lúa mạch,… vừa có nhiều lợi ích đối với sức khỏe vừa
phòng chống ung thư dạ dày hiệu quả.
Ngoài ra, bạn không nên
dùng nhiều thức ăn chế biến sẵn, vì những thực phẩm này giàu đường đơn, phụ
gia, chất bảo quản,… không tốt cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ ung thư.
- Nấm
Nhiều nghiên cứu tìm thấy
trong nấm có chứa các thành phần chống ung thư, đặc biệt là nấm đen và nấm trắng.
Hai loại nấm này rất giàu polysaccharides có khả năng phòng ngừa ung thư hiệu
quả. Ngoài ra, nấm còn cung cấp chất xơ và canxi vừa có tác dụng chống ung thư,
tăng cường sức đề kháng.
- Đậu phụ
Bổ sung đậu phụ sạch
vào thực đơn cũng giúp phòng ngừa ung thư cao. Vì đậu phụ sạch chủ yếu được chế
biến từ đậu tương, loại đậu này có chứa isoflavon, có khả năng khắc chế khuẩn
helicobacter pylori, một trong những nguyên nhân gây ung thư dạ dày..
- Hành
Hành hay hành tây cung
cấp thành phần quercetin, chất này có khả năng kháng ung thư cao. Nhiều nghiên
cứu đã phát hiện những ai thường xuyên ăn hành tây rất ít khi bị ung thư dạ
dày.
- Thực phẩm từ sữa
Bệnh nhân mắc bệnh ung
thư dạ dày nên bổ sung những thực phẩm chứa protein và calo như sữa, trứng, các
sản phẩm từ sữa,… Ngoài ra, những bệnh nhân này nên bổ sung thêm sắc, canxi,
vitamin D từ các thực phẩm lành mạnh như cá, súp lơ xanh, trứng,…
Theo baovesaigon.net
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét