Bảo vệ sức khỏe với cà chua

Có rất ít người biết về lợi ích mà quả cà chua mang lại cho sức khỏe chúng ta, đặc biết là đối với nam giới.

 

Ngoài việc giúp đẹp da, ngăn ngừa quá trình lão hóa nhờ việc cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, giúp duy trì nét thanh xuân, giữ cho da mềm mịn thì cà chua còn giúp làm giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Do đó, nên ăn cà chùa trong bữa ăn hằng ngày là việc mà các chuyên gia khuyên chúng ta nên làm. 

Một chất chống oxi hòa có trong quả cà chua là lycopene sẽ giúp chúng ta tiêu trừ các gốc tự do gây hại. Một số nghiên cứu trước đây cho thấy thành phần này trong cà chua có thể ngăn ngừa ung thư tiền luyệt tuyến, một bệnh rất phổ biến ở nam giới. Cì thế đàn ông nên thường xuyên ăn cà chua để giúp mình tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là người ở lứa tuổi trung niên.

Theo giáo sư Hồng  Chiêu Quang, nếu nam giới chịu khó ăn cà chua đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm 45% nguy cơ mắc bệnh tiền liệt tuyến.

Thành phần trong quả cà chua còn có chất flavonoid và carotenoid có tác dụng giảm đau, nếu bạn đang mắc bệnh viêm khớp hoặc đau lưng,..ở mức độ nhẹ thì việc siêng ăn cà chua sẽ giúp bạn gảm đau hiệu quả.

Ngoài ra cà chua còn giúp giảm cân hiệu quả nhờ giàu chất xơ và nước, đồng thời người ta còn dùng cà chua để trị mụn bằng cahs thái lát mỏng và đắp lên mặt.

Theo baove247.com